桃園中醫減重門診

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

文：莊勝 零即無，誰能說出無的大小形狀和邊際呢？所以，零既是最小的無，也是最大的無邊無際。 比如由相對論知，達到光速的光子靜止質量為零，同樣由相對論知物體達到光速，質量又為無窮大。所以，零等於無窮。 正因為零等於無窮，最小也是最大，正如古人常說，物極必反，其小無內，其大無外，起點（零）也是終點（無窮大），終點（無窮大）也是起點（零），形成一個圈，周而復始，因果循環。 仙神佛都在追求超脫塵世，（塵：即現實泥土類物質），拋棄內心雜念（雜：雜質，泥土，渾濁物），其實也就是在追求「無」之境。 基督教里有上帝就是愛，零是無形無邊無際的，也因無形無邊無際，而可感受別人的內心，為他人著想，所以零也稱愛物質上帝。因為零是無形無邊無際的，別人的一切不幸都在你的感悟同情範圍之中，比如大愛無疆，不像現實生活中的泥土物質，具有污濁，空間獨立性，私心太重。 零是世界的起點，宇宙之初也只有上帝，所以上帝就是零維物質。世界萬物則是零分解成的正負能量。我們只是其中的正能量世界。 萬物都在發出紅外光，光在以光速遠離我們。光不動，我們在縮，人不動，光在擴。我們不動那是不可能的，我們也因動，世間一切時時都在變化，比如電子在以光速繞核旋轉，原子核也在不停高頻率震動。光因不動，而使得很遠的星球射到地球的光，依然是若干年以前的景象。還有相對論，達到光速，時間停滯，光也因時間停滯，而始終不動，保持過去的那一狀態。再比如：地球繞著太陽，太陽繞著銀河系，銀河系繞著別的星系，以極高速旋轉，同時還有自轉，而光子卻從沒有聽過繞何東西旋轉。所以，是光不動，我們在以光速不停繞著宇宙中心向內旋轉收縮。比如星系都呈旋轉著湧向中心黑洞的狀態。 我們在以光速繞著宇宙中心做半徑不斷變小的旋轉運動。由向心力公式F=MVV/R,若V=C，FR=MCC,FR為宇宙收縮，或膨脹，引力所做的功，對應各個物體的能量MCC，與質能方程完全吻合。 宇宙在以光速向內收縮，人也在以光速向體內收縮，進入體內的內世界，比如現代科學可以觀察到宇宙牆，其實那就是一堵牆，也可以看到很大一塊空間區域沒有任何星體，其實這就是人生活的空間區域。 其實，人殺很多動物，就是殺過去的你體內的細胞。人一直在自相殘殺！因為人體也在以光速向體內收縮，進入體內的內世界。過去的你在現在的你的外一層，比如人們常說人外有人，天外有天，人就是一層套一層的，天也是一層套一層的。 現在的一切生物，都是過去的你體內的細胞，大家是一個整體，這個整體便是你自己。比如零等於無窮，最大最無窮的宇宙，其實也是最小最微不足道的你。比如：古人常說我心即宇心，宇心即我心。 光不動，光是過去已經發生的一切，被定格在那裡。比如我們看到過去某某星體發生的過去事情。如果光動，那麼過去發生的一切也是動的，也是變的。我們在以光速向身體內收縮。如果我們以超過光速遠離現在正在收縮的世界，向外部空間行去，我們將抵達一層又一層的過去的我們。 人從死去回歸宇宙本源，到不斷放大，回到過去，直至到達你出生的那一刻，見到這個世界。宇宙也就有了意義。 人要想永生，遠離病痛，那就請不再殺生，過去的你體內的細胞也就不會被殺死，你也就會遠離病痛，長壽或者永生。所以，人必須趕緊與萬靈同呵同護，緊密團結在一起，只有做到這些，人類社會才會有更大的進步。 ...

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